In beweging vinden we balans. In balans vinden we onszelf.

Zolang ik me kan herinneren, voel ik me aangetrokken tot bewegen en tot alles wat beweging in gang kan zetten.

Ik hou ervan om actief bezig te zijn, nieuwe dingen te ontdekken en plezier te beleven aan bewegen. 

Ook als leerkracht lichamelijke opvoeding ervaar ik elke dag opnieuw hoe waardevol beweging is. Niet alleen voor het lichaam, maar ook voor het hoofd, het zelfvertrouwen en het algemene welzijn.

Het was in 2015, toen rugklachten me dwongen om het wat rustiger aan te doen, dat yoga op mijn pad kwam. Eerst was yoga vooral een manier om mijn rug te versterken. Al snel ontdekte ik dat yoga zoveel meer te bieden heeft.

Ik ervaarde hoe kracht en ontspanning hand in hand kunnen gaan en hoe de ervaring zelf soms belangrijker kan zijn dan het doel dat je voor ogen hebt. Ik begon ook te ontdekken dat de werking van yoga niet stopt wanneer de les eindigt. Wat je op de mat oefent, neem je mee in je dagelijkse leven. 

Dit alles wakkerde mijn nieuwsgierigheid aan en bracht me ertoe mijn eerste Hatha Yoga Teacher Training te volgen bij Yogalife. Niet veel later, in 2018, begon ik ook met het geven van yogalessen.

In mijn lessen wil ik een warme en toegankelijke plek creëren waar iedereen zich welkom voelt, ongeacht leeftijd, ervaring of lenigheid. Voor mij gaat yoga niet over hoe een houding eruitziet of hoe ver je in een bepaalde beweging komt. Het gaat veel meer over luisteren, voelen en ontdekken wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Ook reiki kreeg gaandeweg een bijzondere plaats in mijn leven. Voor mij vormen yoga en reiki een mooie aanvulling op elkaar. Waar yoga je uitnodigt om bewust te bewegen en je lichaam beter te leren kennen, biedt reiki een moment van stilte, ontspanning en herstel. Beide nodigen uit om even uit de dagelijkse drukte te stappen en opnieuw te voelen wat echt belangrijk is voor jou. Zo ga je bewustere keuzes maken die echt bij je passen.  

Ik geloof dat bewegen niet alleen iets is wat je doet, maar ook iets wat je ervaart en voelt. Dat het je kan helpen om sterker, bewuster en met meer balans door het leven te gaan. Soms is het net door even te vertragen dat je opnieuw in beweging komt.

Mijn wens is om mensen te laten ervaren dat yoga geen prestatie hoeft te zijn. Het mag een moment voor jezelf zijn. Een plek om te ademen, te bewegen, te voelen en gewoon even te zijn.

Ik ontmoet je graag op de yogamat of tijdens een reikisessie.